La ergonomía ocupacional es una disciplina subestimada que puede tener un impacto notable en la productividad y eficiencia de los equipos de trabajo de una organización. A diferencia de otras estrategias de desarrollo corporativo, la ergonomía ocupacional se centra en el bienestar de los colaboradores, al mismo tiempo que reduce gastos y mejora la eficiencia.
Principios de la ergonomía ocupacional
Para comprender mejor la ergonomía ocupacional, es importante conocer sus principios fundamentales. A continuación, se presentan algunos de ellos:
1. Adopta posturas neutrales para trabajar
Mantener una buena postura es uno de los aspectos más importantes de la ergonomía ocupacional. Es recomendable mantener una postura neutral, en la cual los músculos no estén tensionados.
2. Ajusta la altura de tu trabajo
Trabajar a la altura adecuada implica que todas las herramientas utilizadas en el espacio de trabajo estén colocadas a una altura ideal para evitar forzar la postura. Por ejemplo, si se trabaja con un ordenador, el escritorio y la silla deben ajustarse correctamente para evitar doblar el cuello o la espalda y esforzar la vista.
3. Evita el esfuerzo excesivo en tu trabajo
Es posible que algunas tareas requieran cierto esfuerzo físico, pero es importante evitar sobreesforzarse. Este principio de la ergonomía ocupacional puede prevenir lesiones y accidentes.
4. Mantén todo al alcance
Otro principio clave de la ergonomía ocupacional es mantener las herramientas de trabajo al alcance, lo cual reduce esfuerzos innecesarios y mejora la productividad y comodidad laboral.
5. Realiza estiramientos y descansos regulares
Los descansos son fundamentales para mejorar la eficiencia y concentración de los colaboradores. Además, ayudan a prevenir lesiones por movimientos repetitivos y problemas relacionados con el agotamiento mental. Es responsabilidad de la gestión del talento humano propiciar momentos de relajación y descanso dentro de la rutina laboral.
Importancia de la ergonomía ocupacional
La ergonomía ocupacional es crucial para cualquier organización que desee equipos de trabajo eficientes y capaces de lograr los mejores resultados en sus tareas. Una buena relación entre los colaboradores y su entorno laboral aumenta el rendimiento y previene lesiones, accidentes y problemas de salud asociados con condiciones de trabajo inadecuadas.
Beneficios de la ergonomía ocupacional
La aplicación de la ergonomía ocupacional en los espacios de trabajo ofrece numerosos beneficios para las organizaciones:
- Mejora la productividad de los equipos de trabajo.
- Reduce los gastos relacionados con accidentes, problemas de salud y ausencias de los colaboradores.
- Impulsa a los equipos de trabajo a ser más proactivos.
- Mejora la integración y el compromiso de cada colaborador con la organización.
- Ayuda a crear espacios de trabajo más saludables.
- Disminuye la pérdida de personal.
- Mejora la concentración de los equipos de trabajo.
Cómo aplicar la ergonomía ocupacional en tu organización
Implementar la ergonomía ocupacional en una organización requiere prestar atención a varios aspectos en los espacios de trabajo. Algunos de ellos son:
1. Mantén el espacio de trabajo despejado
El área de trabajo debe estar libre de obstáculos que puedan causar accidentes y no debe estar saturada de objetos que dificulten el movimiento, la comunicación o el desempeño laboral.
2. Cuida las condiciones ambientales
Las condiciones ambientales, como la ventilación y la iluminación, son cruciales para la ergonomía ocupacional. Una oficina con buena ventilación e iluminación natural reduce el estrés y previene enfermedades.
3. Implementa descansos regulares
Los colaboradores deben tener tiempo para relajar la mente y los músculos. Los descansos cortos cada una o dos horas de trabajo son ideales. En organizaciones grandes, se pueden utilizar plataformas como las redes sociales empresariales para ajustar y monitorear los descansos.
4. Invierte en dispositivos y herramientas adecuadas
Elementos como asientos de calidad, escritorios a la altura adecuada y dispositivos electrónicos de calidad mejoran la experiencia laboral y la eficiencia de los colaboradores.
Su impacto en la productividad de una compañía puede superar al de muchas técnicas de desarrollo organizacional. Por eso, si has estado buscando formas de impulsar el rendimiento de tus equipos de trabajo, te conviene darle una oportunidad a la ergonomía ocupacional.
Al fin y al cabo, mejorar la relación de tus colaboradores con su espacio de trabajo, como vimos, puede hacer maravillas para la productividad de tu organización.

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